Dans ce premier vidéo, avec la coach et pharmacienne Julie Doan, on aborde:
- Qu’est-ce que la pleine conscience?
- Quelles sont les bienfaits de la pleine conscience?
- Comment se pratique la pleine conscience
Dans ce deuxième vidéo, on aborde les mythes et fausses croyances par rapport à la méditation.
Dans ce troisième vidéo, Julie vous guide dans une méditation pleine conscience de 3 minutes!
Retrouvez Julie sur Instagram et Facebook: @juliedoanhealth et visitez son site web au: juliedoanhealth.com/
